猛暑なのであ～る

このたびの記録的豪雨により被災を受けられた皆様に謹んでお見舞い申し上げます。一日でも早く復旧されますよう心からお祈り申し上げます。

こんにちわ、中原です。

今年は過去最高の記録的最高気温41.1度を更新し

暑い日が続いておりますね。

熱中症には気を付けたいものです…

とある情報を聞いたのですが

人間は60歳を過ぎると体内の水分が10％ほど少なくなると聞きました。

お年寄りの熱中症が多いと言われている原因のひとつだと言われているみたいです。

でわ、熱中症対策として何をすればいいのか？

１、水分・塩分をしっかり摂る（水１リットルに対して塩１～２ｇの食塩水がオススメです）

２、首筋、脇の下、大腿の付け根に氷を当てるなどして冷やす

３、日傘、帽子などを被ってなるべく直射日光はさける

です。そんなに難しいことではないと思いますので是非心がけてみてください！

そして、もし熱中症が疑われる時（めまい、吐き気、けいれん、高体温など）の応急処置ですが…

１、無理はせず涼しいところへ行き、体を冷やす

２、水分（塩分）を摂る

３、安静にする

です。

もちろん、意識がなくなりそうなほど重症であれば救急車を呼んだほうがいかもしれないですね…

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